Hino Da Cidade de CANDIBA - BA.

Letra - Noélia Donato Batista,

Musica - Osvaldo Pereira Magalhães.

Na manhã de um novo dia
O sol brilhou alvissareiro
O céu radiante de alegria
Mostrando ao mundo inteiro
Que nascia Candiba
Orgulho do povo brasileiro.

Fértil é a sua terra
Produz do milho ao algodão (CORO)
Grande é teu povo
És a princesa da região.

Candiba se destaca
perto da serra geral
Sua gente hospitaleira
Candiba grande e monumental
Glória da nação brasileira
Candiba tu és imortal

Teu povo forte e viril
Incansavelmente trabalhou
Para dos mocambos tirar
O negro escravo refugiador
Que nas noites de luar
Rendia graças ao redentor.

Saiba como engordar com saúde.

Quem pensa que, hoje em dia, só há pessoas que queiram emagrecer, está enganado! Há também quem faz de tudo para engordar e sair da categoria "peso pena". Para saber se o seu peso está abaixo do ideal, é preciso conhecer o índice de massa corpórea (IMC - Clique aqui!. ). O ideal deve ser entre 20 e 25 kg/m². Abaixo de 20, a pessoa é considerada subnutrida.
De acordo com o médico especialista em endocrinologia e metabologia, Gilson José de Oliveira (foto abaixo), o primeiro aspecto para analisar a causa da magreza é se existe uma pré-disposição genética. "A genética é muito influente", ressalta.
Além disso, será necessário pedir exames laboratoriais para ver como anda sua saúde. Um destes exames é o de tireóide, através dos hormônios T3 e T4. A função deles é controlar o metabolismo. Se o funcionamento da tireóide estiver rápido demais, o consumo de calorias pelo organismo é mais do que o normal, o que deixa a pessoa bem magra, por mais que ela coma bastante.
Essa doença é conhecida como hipertireoidismo. Quem a tem, é extremamente nervoso, o coração e intestino, por exemplo, trabalham rápido demais e a pessoa se cansa facilmente. "Ele não consegue nem fazer atividade física, porque não tem força", explica Oliveira. Neste caso, é preciso seguir um tratamento específico e tomar remédios receitados pelo médico.
O músico, Patrick da Costa Moreira, 21, achou que estivesse com esse problema. Ele tem 1,75m e 55kg, ou seja, 17,95 de IMC. Magro desde a infância, resolveu procurar um médico e fez o exame. "O resultado não foi nada sério. Apenas propensão genética com relação ao metabolismo acelerado", conta.

Tendência genética

No caso de propensão genética, existe uma solução: uma dieta hipercalórica e musculação. "Um exemplo. Se você costuma consumir 1500 calorias/dia, é óbvio que você terá que comer mais do que isso para engordar. Em primeiro lugar, privilegie a gordura, depois os carboidratos e por último as proteínas", explica Oliveira.
1 grama de gordura fornece 9kcal
1 grama de carboidrato fornece 4kcal
1 grama de proteína fornece 4kcal

Mas alguns cuidados são importantes. Não adianta aumentar a quantidade de gordura alimentar se seu colesterol e triglicérides estão altos. Preste atenção durante a ingestão de alimentos. A gordura amarela da carne é colesterol. A branca é de triglicérides. "O triglicérides é menos maléfica do que a gordura de colesterol. Este obstrui muito mais as paredes de vasos sangüíneos", diz o médico. Entre passar manteiga ou margarina no pão, opte pela margarina. Ao comer carne de frango, retire a pele.

Não abra mão de proteínas (carne, ovos, leite e queijo) em suas refeições, porque elas serão as responsáveis pelo aumento de músculos (massa magra). Além disso, proteína é calórica, porque muitos aminoácidos são calóricos. Cerca de dezesseis são transformados em energia.
A musculação é a melhor maneira de aumentar o tamanho de pernas e braços. "Não tem como engordar pernas e braços através da alimentação. Por isso, é importante exercitar-se para definir o corpo", alerta o médico.

Claro que antes de começar a atividade é necessário fazer um exame de aptidão física e de laboratório. "Uma pessoa que é hipoglicêmica, por exemplo, tem que tomar cuidado com a alimentação, porque durante os exercícios ela pode ficar tonta e deixar cair algum peso sobre ela", lembra o endocrinologista.

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Finalmente o celular chegou a Candiba

Nesta segunda-feira (03/05/10) por volta das 15 horas chegou ao município de Candiba o sinal de telefonia móvel da “claro” e por conta disso a população ficou bastante feliz com a novidade. A expectativa é que em pouco tempo o município terá mais celulares que habitantes, assim como a maioria dos municípios do Brasil. No primeiro dia de sinal o que se viu foi uma grande quantidade de pessoas usando os celulares para informar sobre a novidade para outras pessoas.

Operadoras têm até esta sexta para ampliar cobertura

BRASÍLIA - As operadoras de telefonia celular que participaram do leilão da telefonia de 3ª geração, o chamado 3G, em 2007, têm até a meia-noite desta sexta-feira (30) para cumprir a meta estabelecida no edital, que exige a expansão da cobertura a municípios sem sinal de telefonia celular. Apesar disso, algumas empresas informaram que ainda estão trabalhando para cumprir o prazo.

A Claro disse que está fazendo as integrações finais hoje. A operadora informou que realizou 100% dos investimentos, todos os terrenos foram contratados e todas as torres construídas. “Eventualmente, pode ocorrer algum tipo de problema pontual durante a integração, mas a operadora está fazendo tudo o que está a seu alcance”, diz a nota da assessoria de imprensa.

A TIM também informou que está ativando hoje as localidades restantes, mas garante que realizou todos os investimentos necessários para o cumprimento das metas de cobertura estabelecidas pela Anatel no edital de 3G. “Foram realizadas obras de infraestrutura, instalados os equipamentos e as antenas e contratados os sistemas de transmissão necessários para a interligação desses equipamentos”, disse a empresa, sem citar números sobre as cidades atendidas.A Vivo foi a única operadora que garantiu que a meta proposta pela Anatel foi cumprida integralmente, com a ativação do sinal em 216 municípios. Atualmente, a empresa está presente em 3.502 municípios, dos quais 600 têm cobertura 3G, de acordo com a assessoria de imprensa. Das empresas que participaram do leilão em 2007, a Oi ainda não deu informações sobre o cumprimento das metas.

A Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel) ainda não tem um balanço consolidado sobre o cumprimento das metas, porque, segundo ela, a situação varia bastante de uma semana para a outra. A Anatel tem 60 dias para verificar as informações prestadas pelas operadoras.

As punições previstas no edital para quem não cumprir as metas estabelecidas são a abertura de procedimento administrativo de descumprimento de obrigações contra a operadora, multas e a execução das garantias que foram depositadas pelas empresas para participarem do leilão. A aplicação dessas penalidades estão sujeitas à análise do Conselho Diretor da Anatel.

Correio poderá ser obrigado a colocar data de entrega das contas de luz, água e outras cobranças

Todas as correspondências de cobrança, inclusive as de serviços de água, luz e telefone, deverão conter a data em que foram postadas e a data em que os correios fizeram sua entrega na residência do consumidor. Isso é o que determina projeto (PLC 176/09) que será examinado nesta quarta-feira (14) pela Comissão de Ciência, Tecnologia, Inovação, Comunicação e Informática (CCT) do Senado, em reunião marcada para começar às 8h30.

Hoje, os correios já colocam a data em que a correspondência é postada, mas só as cartas registradas recebem data de entrega, na hora em que o consumidor assina o recibo. O autor do projeto, deputado Celso Russomanno (PP-SP), argumenta que a ausência da data de entrega produz situações absurdas, como a entrega de contas até mesmo depois do seu vencimento. Isso exige do consumidor o pagamento de multa, mesmo que ele não seja o responsável pelo atraso.

O relator da proposta na CCT é o senador Gerson Camata (PMDB-ES), para quem a exigência garantirá equilíbrio das relações de consumo, um dos pilares da defesa do consumidor. Se aprovado, o projeto será examinado a seguir, de forma terminativa, pela Comissão de Meio Ambiente, Defesa do Consumidor e Fiscalização e Controle (CMA), última etapa no Senado.


Fonte: Agência Senado